Redécouvrez la barre au sol
UNE MÉTHODE UNIQUE INSPIRÉE DES STUDIOS NEW YORKAIS
Entre les sports doux et le cardio pur et dur, vous n’avez toujours pas trouvé la pratique sportive adaptée à vos besoins ? Barreshape est fait pour vous ! Cette méthode unique allie danse classique, pilates et cardio et se décline à travers 7 disciplines complémentaires pour répondre à tous vos besoins — affinement, tonicité, posture, énergie, bien-être… Alternant renforcement musculaire, gainage à la barre et au sol, exercices cardio pour brûler les calories et les séquences d’étirement pour allonger les muscles et la silhouette, la méthode s’appuie sur l’entraînement par intervalles pour une séance ultra complète.
J’ai découvert ce studio grâce à une amie. Et depuis, je suis à fond !
Les cours sont de grande qualité, complets et leur contenu change à chaque fois.
L’alliance de la danse classique et de la musculation ajoute un vrai côté ludique.
Après deux accouchements, je me remets au sport et grâce à ces cours je me sens beaucoup mieux.
Je recommande les yeux fermés.
– Olivia
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