Redécouvrez la barre au sol

Entre les sports doux et le cardio pur et dur, vous n’avez toujours pas trouvé la pratique sportive adaptée à vos besoins ? Barreshape est fait pour vous ! Cette méthode unique allie danse classique, pilates et cardio pour vous aider à sculpter, tonifier et transformer votre silhouette. Alternant renforcement musculaire, gainage à la barre et au sol, exercices cardio pour brûler les calories et les séquences d’étirement pour allonger les muscles et la silhouette, la méthode s’appuie sur l’entraînement par intervalles pour une séance ultra complète.